Parterapi
Kort svar: Parterapi betegner et struktureret forløb, der fokuserer på dynamikkerne og kommunikationen i et parforhold. Gentagne gnidninger, tillidssvigt eller manglende forbundethed kan over tid udfordre et parforhold — og disse vanskeligheder kan komme til udtryk på meget forskellige måder. Parterapi er ikke forbeholdt par i krise.
Indholdet er udarbejdet af autoriseret psykolog Martin Bergen ved Center for Kognitiv Adfærdsterapi.
Vigtig information om videoindhold
Videoerne på dette website er produceret af autoriseret psykolog Martin Bergen som almen psykologisk formidling. Emnerne omfatter blandt andet angst, OCD, depression og lavt selvværd belyst fra en kognitiv adfærdsterapeutisk tilgang.
Parforhold rummer mønstre, der kan være vanskelige at se indefra
Mønstre i et parforhold kan opstå gradvist og være svære at få øje på, når man befinder sig midt i dem. Parterapi tager udgangspunkt i parforholdet som system — ikke blot de to individer — og kan bidrage til at belyse det, der ikke umiddelbart er synligt indefra. Perioder med tilbagevendende uenigheder, manglende kommunikation eller tiltagende distance er ikke ualmindelige og behøver ikke betyde, at forholdet er i krise. Disse udfordringer kan have rod i uopfyldte forventninger, livsovergange eller hændelser, der aldrig er blevet fuldt bearbejdet. I terapien arbejdes der med at afdække, hvad der skaber gnidningerne — og hvad der kan styrke forbindelsen. Parforhold rummer typisk flere dimensioner — kommunikation og samtalemønstre, tillid og jalousi samt håndteringen af brud og tillidssvigt — og parterapi kan have relevans på tværs af disse.
Kommunikationsproblemer i parforhold
Kommunikationsproblemer i parforhold kan indebære vanskeligheder med at formidle behov, følelser og grænser på en måde, der når frem til den anden. For mange kan det udmønte sig i misforståelser, undgåelse af svære samtaler eller konflikter, der gentager sig. En nærmere gennemgang findes på undersiden om kommunikationsproblemer i parforhold.
Jalousi i parforhold
Ved jalousi i parforhold oplever mange en vedvarende uro for at miste den anden — en uro, der kan præge samlivet og den daglige omgang. Jalousi kan komme til udtryk som kontrollerende adfærd, behov for bekræftelse eller tilbagevendende mistanke og kan over tid belaste begge parter markant. Denne dimension beskrives nærmere på siden om jalousi i parforhold.
Utroskab i parforhold
Utroskab i parforhold er kendetegnet ved et tillidssvigt, der for mange kan efterlade dybe spor hos begge parter. Reaktioner kan variere fra øget distance og stridigheder til sorg og usikkerhed om fremtiden — herunder spørgsmål om genopbygning af tillid og forståelse af, hvad der skete. En mere detaljeret gennemgang findes på undersiden om utroskab i parforhold.
Parterapi hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi møder I autoriseret psykolog Martin Bergen, der grundlagde klinikken i 1997 under navnet Angst- og OCD-klinikken og tilbyder parterapi i Nordsjælland — i dag fra klinikken i Værløse og online. Kognitiv adfærdsterapi, systemisk terapi og mentaliseringsbaseret terapi kan indgå i forløbet — anerkendte metoder med solidt forskningsgrundlag, som vælges og kombineres efter jeres konkrete situation.
“For mig handler parterapi om at være nysgerrig på, hvad der faktisk sker hos jer. Ikke at have en plan på forhånd.”
— Martin Bergen, autoriseret psykolog
Center for Kognitiv Adfærdsterapi har næsten 30 års erfaring med blandt andet parterapi og tilbyder hjælp ved kommunikationsproblemer, jalousi og utroskab. Klinikken er beliggende i Værløse og modtager par fra hele Nordsjælland.
Foretrækker I at ringe?
Ring til Martin på 28 59 28 82 hverdage kl. 09.00–20.00. Kan han ikke tage opkaldet, ringer han hurtigst muligt tilbage.
Vil du tale med Martin?
En uforpligtende snak om din situation
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og Nordsjælland
Center for Kognitiv Adfærdsterapi er en psykologklinik i Værløse hos autoriseret psykolog Martin Bergen. Klinikken tilbyder psykologsamtaler til voksne, unge og børn med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og en struktureret, fagligt funderet ramme.
Forløb foregår som fysiske møder i klinikken i Værløse eller som online samtaler. Klinikken har primært klienter fra Værløse og Nordsjælland, herunder dele af Gentofte Kommune samt områder omkring Hellerup, Holte, Nærum og Kongens Lyngby. Henvendelse til klinikken sker med henblik på afklaring af, om et psykologforløb er relevant.