Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Angst- og OCD-klinikken blev grundlagt i 1997, og senere i 2004 blev navnet ændret til Center for Kognitiv Adfærdsterapi. Begge navne bruges i dag om vores klinik.
Førende i Norden.
Det er meget vigtigt at forstå, at angst, depression, selvværdsproblemer, OCD m.m. ikke er permanente lidelser, men problemer, man kan komme helt af med. Alle mennesker oplever at have sådanne udfordringer indimellem, og det er helt naturligt. Det kan dog også blive så voldsomt, at man får brug for hjælp. Nogle har haft disse vanskeligheder helt fra barndommen, men selv når det er tilfældet, kan man komme helt af med angsten.
Vi arbejder med disse problemstillinger hos børn, unge og voksne. Som en af de få klinikker i Danmark specialiserer vi os i at hjælpe mennesker, der lider af flere af ovennævnte lidelser samtidig. Også disse personer genvinder glæden ved livet og opnår normal funktion.
- Vi har udviklet et særligt program for dig, der får medicin
- Vi lægger vægt på at skabe en god terapeutisk alliance med dig
- Vi behandler også børn og unge med lidelser, der indgår i det obsessive-kompulsive spektrum
Målrettet kognitiv terapi
Vi arbejder med kognitiv adfærdsterapi og er eksperter i behandling af angst, OCD og depression. Der findes forskellige typer angst: panikangst, social angst, generaliseret angst (GAD), helbredsangst, tvangstanker og tvangshandlinger (obsessive-compulsive disorder, OCD) samt fobier. Herudover arbejder vi med depression, lavt selvværd og lidelser, der er knyttet til det obsessive-kompulsive spektrum, såsom body dysmorphic disorder (BDD), skin-picking, trikotillomani m.m.
Vi er eksperter i disse problemstillinger og har mange års erfaring bag os. Klinikken har eksisteret siden 1997. Vores resultater ligger på samme niveau som de førende i England og USA, hvilket skyldes, at vi bruger de samme metoder. Som følge heraf har vi klienter, der kommer fra hele Danmark, andre lande i Europa og indimellem også fra USA og Mellemøsten.
Angst
Angst er fra naturens side en sund og livsvigtig reaktion. Alle mennesker kender til det at blive angst eller bange.
Fobier
Angst for specifikke objekter, dyr eller afgrænsede situationer, som f.eks. højder, dyr, blod m.m. kaldes en fobi.
OCD-symptomer
Obsessive-compulsive disorder (OCD)-symptomer kendetegnes ved enten tvangstanker, tvangshandlinger eller begge dele.
Depression
Depression kan bl.a. være karakteriseret ved nedtrykthed, skyldfølelse, en oplevelse af at være værdiløs mv.
Stress
Når stress bliver farlig, er det ikke, fordi vi har travlt eller reagerer kraftigt på pres, men bl.a. fordi vi ikke formår at veksle mellem anstrengelse og hvile.
ADHD/ADD
ADHD står for attention deficit hyperactivity disorder og betyder forstyrrelse af opmærksomhed og hyperaktivitet, mens ADD betegner varianten uden hyperaktivitet.
Selvværdsproblemer
De fleste mennesker kender til det at være lidt usikker på sig selv i forskellige situationer, og det er i og for sig sundt nok.
Skin-picking
Skin-picking er det at kradse sig eller pille i huden i en grad, så det resulterer i synlige eller betydelige sår og i væsentlig grad hæmmer områder af ens liv.
Selvstimulerende/ selvskadede adfærd
Selvstimulerende adfærd refererer til handlinger, der udføres for at skabe stærke kropslige fornemmelser.
Body dysmorphic disorder
Body dysmorphic disorder er en lidelse, der tilhører den gruppe af lidelser, der betegnes som Body Image Disorders (BID).
Tourettes syndrom (+)
Tourettes syndrom er en neurologisk lidelse, der medfører ufrivillige bevægelser, pusten, lyde eller ord.
Kontakt os
Du er altid mere end velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi, hvis du har spørgsmål eller andre henvendelser.
Kognitiv adfærdsterapi er mest virkningsfuldt
Kognitiv adfærdsterapi er den eneste videnskabeligt underbyggede metode, der kan dokumenteres at virke imod disse problemstillinger. Det har vist sig, at medicin og andre former for psykologisk behandling ikke har en lige så effektiv virkning som kognitiv adfærdsterapi.
Kognitiv adfærdsterapi, i kombination med psykoedukation baseret på den nyeste viden inden for hjerneforskning, er mere succesfuld end kognitiv adfærdsterapi alene.
Undersøgelser viser, at kognitiv adfærdsterapi uden medicin virker bedst og væsentligt bedre end andre former for behandling, hvis den udføres korrekt og af eksperter. Effekten af kognitiv adfærdsterapi er også bedre end kognitiv adfærdsterapi kombineret med medicinsk behandling, da man her oftere ser tilbagefald under og efter forløbet.
Den gode effekt af kognitiv adfærdsterapi skyldes især det adfærdsterapeutiske element i behandlingen. Kognitiv terapi alene har vist sig ikke at have nær så god effekt og ligger kun lidt over gængse terapiformer og på niveau med medicinsk behandling. Medicinen medfører for mange mennesker, at evnen til at opleve glæde, seksualitet, energi og andre følelser nedsættes betydeligt eller helt udebliver. For nogle mennesker kan dette forværre deres angst og depression.
Desuden er der mange andre bivirkninger, såsom træthed, øget tendens til allergi, nedsat hjertefunktion, nedsat mave-tarmfunktion, vægtøgning m.m. Mange oplever problemer med tilbagefald og abstinenser, hvis de forsøger at trappe ud af medicinen. Dette gælder også nyere antidepressiva, som SSRI eller SNRI, der også kaldes “lykkepiller”, og som man tidligere ikke mente skabte afhængighed.
Kognitiv adfærdsterapi behandling af børn og unge
Klinikken behandler også børn og unge med angst, depression, OCD og lidelser, der indgår i det obsessive-kompulsive spektrum, som f.eks. børn, der hiver hår ud af deres hovedbund eller andre steder på kroppen. Andre kan pille i knopper på huden i en overdreven grad, så der opstår sår og infektioner. Der er også børn, der bekymrer sig om områder på deres krop, som de ikke kan lide, og som de derfor har et overdrevent fokus på. I det obsessive-kompulsive spektrum indgår også nogle former for spiseforstyrrelser. Tourettes syndrom er ligeledes en lidelse, der ligger inden for det obsessive-kompulsive spektrum og er forbundet med OCD, hvilket skyldes, at 75 % af børn med Tourettes syndrom også udvikler OCD. Lidelsernes ophav er dog forskellige. Det ses desværre ofte, at børn fejlagtigt får diagnosen Tourettes syndrom, hvor det er OCD. Omvendt ses det også, at børn med OCD og Tourettes syndrom kun får diagnosen OCD. Ligeledes ses cutting i forbindelse med OCD, angst og selvværdsproblemer, om end denne mestringsstrategi også kan være knyttet til andre problemer. Når cuttingen er knyttet til angst, OCD og selvværdsproblemer, har vi god succes med at fjerne denne destruktive adfærd.
I forbindelse med angstlidelser, lavt selvværd og depression opstår også ofte udfordringer med venner, søvn, nedsat appetit, manglende fremmøde i skolen, øget konfliktniveau i hjemmet m.m. Også disse problemer hjælper vi børnene og deres forældre med.
Børn behandles dog på en anden måde end voksne, hvor vægten primært ligger på det adfærdsterapeutiske frem for det kognitive – afhængigt af barnets intellektuelle niveau. Som forældre lærer I, hvordan I støtter jeres barn og hjælper det med at komme ud af problemerne. Der arbejdes med at forstå hvordan angsten, selvværdsproblemerne, depressionen m.m. opstår og vedligeholdes i den negative tænkning og selvforståelse.
I forhold til børn og familier arbejdes der også med andre forhold, som kan have betydning for barnets angst, depression m.m. Dette kan være:
- hjælp til at komme tilbage til skolen, hvis barnet har været fraværende.
- hjælp til barnet i forhold til at få venner, søvnproblemer, manglende sociale færdigheder og selvværdsproblemer.
- hjælp til håndtering af konflikter i hjemmet, børnehaven eller skolen.
- hjælp til jer som forældre, så I kan fastholde en sund autoritet.
- hjælp til at løse skilsmisseproblemer, der forstærker barnets angst eller usikkerhed.
Klinikken har også rigtig gode resultater med behandling af familier, hvor en eller flere forældre/søskende har OCD eller andre angstlidelser.
Læs mere om vores ekspertiser på linkene nedenfor:
Du kan kontakte klinikken på telefon: 70 26 06 76. Vi har telefontid alle hverdage fra kl. 9.00-13.00.
Har du spørgsmål?
Udfyld nedenstående kontaktformular, hvorefter vi kontakter dig.
Skriv meget gerne tidspunkt for, hvornår du vil kontaktes.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og online – erfaringer fra vores klienter
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi i Værløse hjælper vi klienter i hele landet – både med online samtaler og fysiske møder i klinikken. Vi har mange klienter fra Hørsholm, Kongens Lyngby, Nærum, Gentofte, Kokkedal og resten af Nordsjælland, men tilbyder også onlineforløb og hjemmebesøg i hele Danmark.
Vil du også have hjælp?
Har du brug for effektiv kognitiv adfærdsterapi mod angst, stress, depression eller ADHD? Vi tilbyder behandling i Værløse og online. Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale.