Trikotillomani / ”hårudtrækning”
Trikotillomani eller ”hårudtrækning” er en form for selvstimulerende adfærd, som mellem 1-3,5 % af befolkningen udvikler. Adfærden udvikles oftest i barndommen og i puberteten. Trikotillomani blev beskrevet første gang i 1889. Når man har trikotillomani, så betyder det at man hiver hår af og de fleste med denne adfærd gør det oftest på hovedet, men nogle hiver også hår af andre steder på kroppen. Øjenvipper og øjenbryn er også udbredt at hive hår af. Adfærden medfører for mange synlig hårtab. Nogle bruger deres afrevet hår at stimulere læber eller andre steder, og opnår nydelse og afslapning igennem denne adfærd.
Adfærden medfører en oplevelse af en positiv fornemmelse eller en fornemmelse af at blive afslappet af adfærden.
Trangen til at udføre adfærden øges i forbindelse med stress og negative tanker. De fleste skjuler deres hårtab og har det dårligt med adfærden, og for mange medfører det selvværdsproblemer. Adfærden kan være svær at komme af med af flere årsager. 1) Adfærden medfører for mange med trikotillomani positive fornemmelser og virker afslappende, 2) adfærden kan reducere stress og negative tanker, 3) adfærden automatiseres og bliver nemt til en fastgroet vane, og 4) de fleste oplever craving (stærk trang), når de forsøger at lade være med at udføre adfærden. Men trikotillomani kan behandles effektivt med kognitiv adfærdsterapi og man kan komme helt ud af adfærden, få et godt selvværd, og selvfølgelig også få pænt hår igen.