Depression – Hvad er en depression
Depression kan bl.a. være karakteriseret af: følelsen af at være deprimeret, skyldfølelse, en følelse af at være værdiløs, en fornemmelse af at kroppen ikke rigtig vil følge med eller synes overaktiv, aggression, tab af interesse i tingene, tab af nydelse ved tingene, søvnforstyrrelser, tanker om selvmord, vægttab eller – forøgelse, træthed eller energitab, manglende koncentrationsevne og ubeslutsomhed.
Depression er en diagnose, som indeholder mange forskellige artet problemstillinger, og kan have mange forskellige årsager til at blive udløst.
Hvor mange har / har haft en depression
Det er normalt at blive deprimeret. 10-25% af alle kvinder og 5-12% af alle mænd vil i løbet af deres liv opleve en større depression, som er behandlingskrævende. Depression kan både opstå i forbindelse med stress og stressende livsbegivenheder, langsomt bygges op og ligesom synes at være opstået ud af det blå.
Depression vil ofte, men ikke altid opleves som karakteriseret af mange negative tanker og billeder, der automatisk dukker op og bidrager yderligere til depressionen. Tanker som: “nu fik jeg heller ikke lavet x i dag, jeg er håbløs”, “jeg kan da heller ikke klare noget som helst”, “folk må synes meget dårligt om mig, sådan som jeg opfører mig”, ”jeg ved ikke, hvordan jeg skal stille dem tilfreds”, og “fremtiden ser håbløs ud for mig”, er typiske for den deprimerede.
De negative automatiske tanker vil yderligere gøre den deprimerede trist og bidrage til tilstanden, som den deprimerede igen har en tendens til at bebrejde sig selv, hvorved den onde cirkel holdes ved lige.