Angstens følelsesmæssige side
Vigtig information om videoindhold
Indholdet i denne video er generel psykologisk information og har udelukkende til formål at formidle viden på et overordnet niveau. Videoen udgør ikke psykologisk rådgivning, behandling, diagnostik eller en individuel faglig vurdering.
Psykologisk behandling, udredning og vurdering forudsætter altid en konkret og individuel afklaring. Eventuelle eksempler eller beskrivelser kan ikke anvendes til at drage konklusioner om egne forhold.
Effekten af psykologiske metoder og forløb varierer fra person til person og afhænger af en række individuelle faktorer. Der kan derfor ikke gives generelle løfter eller garantier for udbytte.
Hvis du overvejer psykologisk behandling, anbefales det at søge individuel faglig rådgivning hos en autoriseret psykolog eller anden relevant sundhedsfaglig person.
Hvordan føles angst i kroppen?
Når vi mennesker oplever angst, kan det være forbundet med en følelse af at miste kontrol. Denne oplevelse kan hænge sammen med, at kroppen sender kraftige signaler som svimmelhed, uvirkelighedsfornemmelser, åndenød, hjertebanken og generelt ubehag.
Hvorfor kan angst føles som om man er ved at miste kontrollen?
Hvis man ikke ved, at de kropslige symptomer kan være forbundet med angst, kan man komme til at tolke dem som tegn på et forestående kontroltab. I psykologisk forståelse handler angst dog ikke nødvendigvis om at miste kontrollen over sig selv eller kroppen, men om selve oplevelsen af ikke at have kontrol over angsten.
Kan angst føre til tristhed eller depressive symptomer?
For nogle mennesker kan angst være forbundet med bekymring, tristhed eller ængstelse over, hvad angsten betyder. Hos nogle kan længerevarende oplevelser af angst og hjælpeløshed hænge sammen med depressive symptomer, særligt hvis angsten opleves som begrænsende i forhold til det liv, man ønsker at leve.
Hvorfor kan angst give en følelse af uvirkelighed?
Uvirkelighedsfornemmelser kan hos nogle personer opstå i forbindelse med angst, blandt andet fordi opmærksomheden i høj grad rettes mod egne tanker, kropslige fornemmelser og indre oplevelser frem for omgivelserne. Dette kan give en oplevelse af afstand til verden omkring sig, hvilket hos nogle kan være forbundet med yderligere ubehag.
Oplever alle angst på samme måde?
Der er mange forskellige følelser forbundet med angst. Selvom der kan være fællestræk i, hvordan angst opleves, vil den enkelte persons oplevelse være individuel. Angst kan derfor komme til udtryk på mange forskellige måder, både følelsesmæssigt og kropsligt.
Der findes psykologiske behandlingsformer, herunder kognitiv adfærdsterapi, som anvendes i arbejdet med angst og relaterede problemstillinger.
For at læse mere om hvordan vi arbejder med angsten. Læs om kognitiv adfærdsterapi under Terapi.
Behandling af angst hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Vi arbejder med kognitiv adfærdsterapi og har næsten 30 års erfaring med psykologisk behandling af blandt andet angst, OCD og depression.
Vi tilbyder behandling af angst i vores klinik i Værløse og tager imod klienter fra hele Danmark og udlandet.
Ønsker du mere information om angst, er du velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi via e-mail på kontakt@ckat.dk, via nedenstående kontaktformular eller telefonisk på 70 26 06 76. Sekretæren kan træffes alle hverdage fra kl. 09.00–13.00.
Du kan desuden kontakte psykolog Martin Bergen direkte på telefon 28 59 28 82 kl. 09:00-kl. 20.00 eller via e-mail på martin@ckat.dk. Hvis opkaldet ikke kan besvares med det samme, bliver du kontaktet hurtigst muligt.
Har du spørgsmål?
Udfyld nedenstående kontaktformular, hvorefter vi kontakter dig.
Skriv meget gerne tidspunkt for, hvornår du vil kontaktes.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og online – erfaringer fra vores klienter
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi i Værløse hjælper vi klienter i hele landet – både med online samtaler og fysiske møder i klinikken. Vi har mange klienter fra Hørsholm, Kongens Lyngby, Nærum, Gentofte, Kokkedal og resten af Nordsjælland, men tilbyder også onlineforløb og hjemmebesøg i hele Danmark.
Vil du også have hjælp?
Har du brug for effektiv kognitiv adfærdsterapi mod angst, stress, depression eller ADHD? Vi tilbyder behandling i Værløse og online. Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale.