Misbrug hos mænd
Kort svar: Misbrug hos mænd kan opstå som et forsøg på at regulere en psykologisk belastning — for eksempel angst, depression, lavt selvværd eller stress — med alkohol, medicin eller andre rusmidler. Et kontrolleret misbrug overses let: det følger ofte hverdagens rytme og socialt samvær og kobles derfor ikke altid til den bagvedliggende tilstand.
Indholdet er udarbejdet af autoriseret psykolog Martin Bergen ved Center for Kognitiv Adfærdsterapi.
Vigtig information om videoindhold
Videoerne på dette website er produceret af autoriseret psykolog Martin Bergen som almen psykologisk formidling. Emnerne omfatter blandt andet angst, OCD, depression og lavt selvværd belyst fra en kognitiv adfærdsterapeutisk tilgang.
Misbrug hos mænd: selvmedicinering, ikke svaghed
Misbrug hos mænd opstår sjældent uden grund — ofte som en form for selvmedicinering, der begynder som reaktion på en psykisk belastning, der endnu ikke er sat ord på. For mænd, der opsøger psykolog til mænd, beskrives misbruget typisk som en løsning snarere end et problem — noget, der dæmpede ubehaget, da intet andet syntes at hjælpe.
Kan angst, depression eller stress medvirke til misbrug hos mænd?
Ja — angst, depression og stress kan alle medvirke til misbrug hos mænd, fordi rusmidler midlertidigt kan lette presset.
Selvmedicinering ved angst, depression og stress hos mænd
- Angst hos mænd: alkohol kan sænke et forhøjet alarmberedskab og give en oplevelse af ro og kontrol
- Depression hos mænd: stimulanser kan efterligne den energi og det drive, som depression kan nedsætte
- Stress hos mænd: cannabis og andre rusmidler kan for nogle virke aflastende på et overbelastet nervesystem
Så længe angst, depression eller stress er til stede, kan misbruget bevare sin funktion som selvmedicinering — og derfor have en tendens til at fortsætte.
Hvad er tegn på et kontrolleret misbrug hos mænd?
Et ritualiseret mønster, en fornemmelse af at det er velfortjent, eller oplevelsen af at rusmidlet er nødvendigt for at slappe af, er hyppige tegn på et kontrolleret misbrug hos mænd. Manden, der er midt i det, kan selv opleve at have styr på rusmiddelforbruget.
Mønstre, der kan optræde ved et kontrolleret misbrug
- Mønstret er ritualiseret — misbruget er knyttet til bestemte tidspunkter eller situationer
- Tolerancen er steget — rusmidlet giver ikke længere den ønskede effekt, og mængden øges derfor, uden at dette nødvendigvis opfattes som tab af kontrol
- Misbruget er blevet en forudsætning for afslapning, søvn eller social kontakt
- Ubehag, uro eller fysiske gener opstår, hvis indtagelse af rusmidlet udsættes
- Behovet for indtagelse af rusmidlet forklares over for en selv eller andre som velfortjent eller nødvendigt
Ingen af disse tegn på misbrug er i sig selv afgørende — det er mønstret over tid, der tæller.
Hvad får mænd til at søge hjælp til misbrug?
Søvnbesvær, vedvarende uro, en fornemmelse af at miste overblikket, selvværdsproblemer eller sociale udfordringer — det er ofte disse tegn, der får mænd til at søge hjælp til misbrug. Misbrugets rolle opdages typisk først undervejs i forløbet — mange mænd forbinder misbrug med skam, og det kræver derfor ofte en stærk alliance og stor tillid at åbne op om det.
Hvordan udvikler misbrug hos mænd sig over tid?
Misbrug hos mænd eskalerer ofte gradvist — kroppen vænner sig til mængden, og der skal mere til for at opnå den samme effekt. Det, der begyndte som et glas for at sove, kræver nu to. Tilvænningen af rusmidler kan ske gradvist og ubemærket — ikke som udtryk for manglende vilje, men som en fysiologisk konsekvens af regelmæssig brug.
Steroidmisbrug, der hænger sammen med et negativt kropsbillede, er beskrevet nærmere under muskeldysmorfi (bigorexia).
Hvilke typer misbrug hos mænd kan en psykolog arbejde med?
En psykolog kan arbejde med misbrug hos mænd, når misbruget har psykologisk baggrund — for eksempel angst, depression, lavt selvværd eller stress. Misbrug, der optræder sammen med svære personlighedsforstyrrelser, hjerneskader eller psykotiske tilstande, hører som udgangspunkt under psykiatrien.
Misbrugsbehandling findes både i det offentlige og det private. Kommunernes rusmiddelcentre tilbyder gratis behandling uden henvisning og med 14 dages behandlingsgaranti — ved alkoholproblemer anonymt. Alkolinjen tilbyder rådgivning på 80 200 500 — ligeledes anonymt.
Hvornår kan det give mening at søge hjælp til misbrug hos mænd?
Professionel hjælp ved misbrug hos mænd kan overvejes, når misbruget regulerer søvn, angst eller stemningsleje, skaber sociale problemer eller er svært at ændre, selv når ønsket er til stede. Andre mænd lever med et forhøjet rusmiddelforbrug uden professionel kontakt eller finder egne måder at forholde sig til misbruget på — der findes ikke ét rigtigt valg, som gælder for alle.
Behandling af misbrug hos mænd hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi møder du autoriseret psykolog Martin Bergen, der grundlagde klinikken i 1997 under navnet Angst- og OCD-klinikken og tilbyder behandling af misbrug hos mænd i Nordsjælland, når misbruget bunder i psykologiske problemstillinger — i dag fra klinikken i Værløse og online. Kognitiv adfærdsterapi, metakognitiv terapi og psykoedukation er nogle af de tilgange, du vil kunne opleve i dit forløb — anerkendte metoder med solidt forskningsgrundlag, som vælges og kombineres efter din konkrete situation.
“For mig handler behandling om at være nysgerrig på, hvad der faktisk sker hos dig. Ikke at have en plan på forhånd for, hvor du skal hen.”
— Martin Bergen, autoriseret psykolog
Center for Kognitiv Adfærdsterapi har næsten 30 års erfaring med psykologisk behandling og tilbyder i dag behandling af misbrug hos mænd, angst hos mænd og depression hos mænd. Klinikken er beliggende i Værløse og modtager klienter fra hele Nordsjælland.
Foretrækker du at ringe?
Ring til Martin på 28 59 28 82 hverdage kl. 09.00–18.00. Kan han ikke tage opkaldet, ringer han hurtigst muligt tilbage.
Vælg en tid – så ringer Martin dig op
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og Nordsjælland
Center for Kognitiv Adfærdsterapi er en psykologklinik i Værløse hos autoriseret psykolog Martin Bergen. Klinikken tilbyder psykologsamtaler til voksne, unge og børn med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og en struktureret, fagligt funderet ramme.
Forløb foregår som fysiske møder i klinikken i Værløse eller som online samtaler. Klinikken har primært klienter fra Værløse og Nordsjælland, herunder dele af Gentofte Kommune samt områder omkring Hellerup, Holte, Nærum og Kongens Lyngby. Henvendelse til klinikken sker med henblik på afklaring af, om et psykologforløb er relevant.