Hvad er generaliseret angst?
Vigtig information om videoindhold
Indholdet i denne video er generel psykologisk information og har udelukkende til formål at formidle viden på et overordnet niveau. Videoen udgør ikke psykologisk rådgivning, behandling, diagnostik eller en individuel faglig vurdering.
Psykologisk behandling, udredning og vurdering forudsætter altid en konkret og individuel afklaring. Eventuelle eksempler eller beskrivelser kan ikke anvendes til at drage konklusioner om egne forhold.
Effekten af psykologiske metoder og forløb varierer fra person til person og afhænger af en række individuelle faktorer. Der kan derfor ikke gives generelle løfter eller garantier for udbytte.
Hvis du overvejer psykologisk behandling, anbefales det at søge individuel faglig rådgivning hos en autoriseret psykolog eller anden relevant sundhedsfaglig person.
Generaliseret angst (GAD) er en diagnose, hvor der gennem tiden har været faglig debat om afgrænsning og centrale kendetegn. Mange af de symptomer, der kendetegner GAD, går igen i andre lidelser. Nogle forskere peger på, at bekymring er det centrale element i lidelsen, mens andre fremhæver de somatiske reaktioner. Angsten er ofte knyttet til dagligdags begivenheder som husholdning, indkøb og kontakt med andre mennesker. Generaliseret angst kan forekomme sammen med selvværdsproblemer, usikkerhed og depressive symptomer, men adskiller sig fra andre angstlidelser ved måden, hvorpå disse aspekter spiller en rolle.
Eksempler på tanker, som nogle personer med generaliseret angst kan opleve:
- Jeg ved ikke, hvad jeg skal tænke. Jeg bliver forvirret, fordi jeg ikke ved, hvad der er rigtigt at tænke eller gøre.
- Jeg bliver altid usikker.
- Jeg er så umoden.
- Jeg kan ikke klare almindelige ting
Kropslige symptomer på generaliseret angst
- Hjertebanken eller hurtig puls
- Sveden
- Rysten
- Mundtørhed
- Følelse af åndenød
- Kvælningsfornemmelser
- Trykken for eller smerte i brystet
- Kvalme eller uro i maven
- Varme- eller kuldefølelse
- Følelsesløshed, prikken eller sovende fornemmelser
- Muskelspændinger eller smerte
- Rastløshed og vanskeligheder ved at slappe af
- Psykisk spændingsfølelse
Andre symptomer
- Svimmelhed
- Uvirkelighedsfølelse
- Frygt for at blive sindssyg
- Dødsangst
- Tendens til sammenfaren
- Koncentrationsbesvær
- Irritabilitet
- Søvnbesvær
Der findes psykologiske behandlingsformer, som anvendes i arbejdet med generaliseret angst, herunder kognitiv adfærdsterapi.
Behandling af generaliseret angst hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Vi arbejder med kognitiv adfærdsterapi og har næsten 30 års erfaring med psykologisk behandling af blandt andet angst, OCD og depression. Vi tilbyder behandling af generaliseret angst i Værløse og tager imod klienter fra hele Danmark og udlandet.
Ønsker du mere information om generaliseret angst, er du velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi via e-mail på kontakt@ckat.dk, via nedenstående kontaktformular eller telefonisk på 70 26 06 76. Sekretæren kan træffes alle hverdage fra kl. 09.00–13.00.
Du kan desuden kontakte psykolog Martin Bergen direkte på telefon 28 59 28 82 kl. 09:00-kl. 20.00 eller via e-mail på martin@ckat.dk. Hvis opkaldet ikke kan besvares med det samme, bliver du kontaktet hurtigst muligt.
Har du spørgsmål?
Udfyld nedenstående kontaktformular, hvorefter vi kontakter dig.
Skriv meget gerne tidspunkt for, hvornår du vil kontaktes.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og online – erfaringer fra vores klienter
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi i Værløse hjælper vi klienter i hele landet – både med online samtaler og fysiske møder i klinikken. Vi har mange klienter fra Hørsholm, Kongens Lyngby, Nærum, Gentofte, Kokkedal og resten af Nordsjælland, men tilbyder også onlineforløb og hjemmebesøg i hele Danmark.
Vil du også have hjælp?
Har du brug for effektiv kognitiv adfærdsterapi mod angst, stress, depression eller ADHD? Vi tilbyder behandling i Værløse og online. Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale.