Fobier
Kort svar: Fobier er en gruppe af angstlidelser kendetegnet ved en intens og vedvarende frygtreaktion over for bestemte objekter, situationer eller omgivelser. Frygten kan komme til udtryk på forskellige måder og i varierende grad. Der skelnes typisk mellem specifikke fobier, agorafobi og socialfobi, som hver har deres egne karakteristika.
Indholdet er udarbejdet af autoriseret psykolog Martin Bergen ved Center for Kognitiv Adfærdsterapi.
Vigtig information om videoindhold
Indholdet i denne video er generel psykologisk information og har udelukkende til formål at formidle viden på et overordnet niveau. Videoen udgør ikke psykologisk rådgivning, behandling, diagnostik eller en individuel faglig vurdering.
Psykologisk behandling, udredning og vurdering forudsætter altid en konkret og individuel afklaring. Eventuelle eksempler eller beskrivelser kan ikke anvendes til at drage konklusioner om egne forhold.
Effekten af psykologiske metoder og forløb varierer fra person til person og afhænger af en række individuelle faktorer. Der kan derfor ikke gives generelle løfter eller garantier for udbytte.
Hvis du overvejer psykologisk behandling, anbefales det at søge individuel faglig rådgivning hos en autoriseret psykolog eller anden relevant sundhedsfaglig person.
Fobier som fænomen — forskellige udtryk for den samme grundmekanisme
Selvom fobier kan variere betydeligt i deres udtryksform, deler de en fælles psykologisk grundstruktur: en frygtreaktion, der opleves som ude af proportion med den faktiske trussel. Denne reaktion involverer typisk både kognitive, kropslige og adfærdsmæssige komponenter — fra katastrofetanker og hjertebanken til systematisk undgåelsesadfærd. Det, der adskiller de forskellige former for fobier, er først og fremmest, hvad frygten retter sig mod, og hvordan den påvirker dagligdagen. For at forstå fobier som helhed er det derfor relevant at betragte hver form for sig, da de har forskellige kendetegn, forløb og forskningsgrundlag.
Frygt knyttet til afgrænsede objekter og situationer
Specifikke fobier omfatter en intens og vedvarende frygt rettet mod et bestemt objekt eller en bestemt situation — eksempelvis dyr, højder, blod eller lukkede rum. Denne form for fobi er blandt de mest udbredte angstlidelser og er velundersøgt i den psykologiske faglitteratur. Frygten er typisk afgrænset til det pågældende stimulus, mens den øvrige hverdag kan forløbe uden væsentlige begrænsninger. En mere detaljeret gennemgang af denne form for fobi findes på undersiden om specifikke fobier.
Frygt for bestemte steder og situationer uden let flugtmulighed
Agorafobi er kendetegnet ved en frygt, der primært knytter sig til situationer, hvor det opleves som vanskeligt at komme væk eller få hjælp — eksempelvis offentlige transportmidler, åbne pladser, butikker eller folkemængder. Til forskel fra specifikke fobier kan agorafobi have en mere gennemgribende indvirkning på bevægelsesfrihed og deltagelse i hverdagsaktiviteter. Tilstanden beskrives ofte som mere kompleks i sin struktur, idet frygten kan omfatte flere forskellige situationstyper samtidig. Denne dimension beskrives nærmere på siden om agorafobi.
Frygt i sociale sammenhænge og præstationssituationer
Socialfobi — også kaldet social angstlidelse — er kendetegnet ved en markant frygt for at blive vurderet negativt af andre i sociale eller præstationsorienterede situationer. Frygten kan relatere sig til alt fra samtaler og spisning i selskab til mere formelle situationer som at tale foran en gruppe. Hvor specifikke fobier typisk retter sig mod konkrete stimuli, er socialfobi knyttet til en bredere social dimension af tilværelsen og kan påvirke mellemmenneskelige relationer på tværs af mange kontekster. En mere detaljeret gennemgang findes under siden om socialfobi.
Behandling af fobier hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Der findes psykologiske behandlingsformer for fobier. Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi arbejdes der med kognitiv adfærdsterapi som en del af behandlingen af fobier. Behandlingen tilrettelægges med udgangspunkt i den enkelte persons situation, symptomer og behov.
Kognitiv adfærdsterapi er en psykologisk behandlingsform med et solidt forskningsgrundlag og anvendes i arbejdet med en række psykiske lidelser, herunder fobier. I behandlingen kan der blandt andet arbejdes med sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd.
Det er vigtigt at understrege, at behandlingsforløb kan variere betydeligt fra person til person, og at der ikke findes én metode, som er rigtig for alle. Hvordan behandlingen tilrettelægges, afhænger af den enkeltes samlede situation.
Center for Kognitiv Adfærdsterapi har næsten 30 års erfaring med psykologisk behandling af blandt andet fobier, angst og depression. Klinikken er beliggende i Værløse og modtager klienter fra hele Nordsjælland.
Kontakt Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Ønsker du mere information om behandling af fobier, er du velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi via e-mail på kontakt@ckat.dk, via nedenstående kontaktformular eller telefonisk på 70 26 06 76. Sekretæren kan træffes alle hverdage fra kl. 09.00–13.00.
Du kan desuden kontakte psykolog Martin Bergen direkte på telefon 28 59 28 82 kl. 09:00-kl. 20.00 eller via e-mail på martin@ckat.dk. Hvis opkaldet ikke kan besvares med det samme, bliver du kontaktet hurtigst muligt.
Har du spørgsmål?
Udfyld kontaktformularen nedenfor.
Angiv gerne et tidspunkt, hvor du foretrækker at blive kontaktet.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og Nordsjælland
Center for Kognitiv Adfærdsterapi er en psykologklinik i Værløse hos autoriseret psykolog Martin Bergen. Klinikken tilbyder psykologsamtaler til voksne, unge og børn med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og en struktureret, fagligt funderet ramme.
Forløb foregår som fysiske møder i klinikken i Værløse eller som online samtaler. Klinikken har primært klienter fra Værløse og Nordsjælland, herunder dele af Gentofte Kommune samt områder omkring Hellerup, Holte, Nærum og Kongens Lyngby. Henvendelse til klinikken sker med henblik på afklaring af, om et psykologforløb er relevant.