Simple fobier
De enkleste former for angst, der er knyttet til specifikke objekter eller situationer, kaldes simple fobier. En fobi er en intens og irrationel frygt for et objekt, en situation eller et dyr, som ikke udgør en reel trussel i den pågældende kontekst. Fobier kan have en væsentlig indvirkning på dagligdagen, men de er ofte begrænset til bestemte objekter eller scenarier.
De mest kendte typer af fobier inkluderer:
- Dyrefobier – Dette omfatter frygt for specifikke dyr som slanger (ophidiophobia), edderkopper (arachnophobia), fugle, mus, insekter, hunde, katte eller sommerfugle.
- Angst for specifikke steder og situationer – Eksempler på dette inkluderer klaustrofobi (frygt for små, lukkede rum), flyskræk, højdeskræk, tandlægeskræk (odontofobi), samt faldefobi (frygt for at falde, ofte relateret til trapper eller rulletrapper).
- Naturrelaterede fobier – Dette inkluderer frygt for storme, tordenvejr, vand (vandskræk), mørke (nyktophobia), samt frygt for naturfænomener som uvejr.
- Fobier relateret til blod eller medicinske situationer – For eksempel blodfobi (frygt for blod) og frygt for at skulle optræde foran en offentlig forsamling, også kendt som sceneskræk.
Fobier kan variere meget i intensitet, og selv om de oftest ikke udgør en fare i den virkelige verden, kan de have en stor psykologisk indvirkning. De kan føre til, at man undgår bestemte steder, situationer eller aktiviteter, hvilket kan begrænse ens livskvalitet. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en effektiv behandlingsform, der hjælper mange mennesker med at konfrontere deres fobier og reducere den angst, de medfører.
Blodfobi er en form for angst, hvor folk kan opleve en besvimelsesreaktion ved synet af blod. Denne reaktion skyldes, at hjernen fejltolker blodets betydning som et tegn på livstruende fare. Hvis man bløder kraftigt, udløser hjernen en besvimelsesreaktion for at forhindre blodtab, men hos personer med blodfobi sker denne reaktion blot ved synet af blod, selvom der ikke er nogen reel fare.
Reaktionen involverer et fald i både hjertefrekvens og blodtryk, og hjernen dæmper kroppens funktioner så meget, at personen mister bevidstheden. Behandlingen af blodfobi adskiller sig fra den almindelige angstbehandling, da målet er at få kroppen og hjernen til at fungere på normalt niveau, mens personen ser blod. På den måde kan hjernen lære at håndtere situationen uden at udløse besvimelsen.
Behandlingen af blodfobi er både simpel og effektiv, og fobien kan som regel behandles på relativt få timer.
Behandling af simple fobier hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi
Vi arbejder med kognitiv adfærdsterapi og har næsten 30 års erfaring med psykologisk behandling af blandt andet angst, OCD og depression.
Vi tilbyder behandling af simple fobier i vores klinik i Værløse og tager imod klienter fra hele Danmark og udlandet.
Ønsker du mere information om simple fobier, er du velkommen til at kontakte Center for Kognitiv Adfærdsterapi via e-mail på kontakt@ckat.dk, via nedenstående kontaktformular eller telefonisk på 70 26 06 76. Sekretæren kan træffes alle hverdage fra kl. 09.00–13.00.
Du kan desuden kontakte psykolog Martin Bergen direkte på telefon 28 59 28 82 kl. 09:00-kl. 20.00 eller via e-mail på martin@ckat.dk. Hvis opkaldet ikke kan besvares med det samme, bliver du kontaktet hurtigst muligt.
Har du spørgsmål?
Udfyld nedenstående kontaktformular, hvorefter vi kontakter dig.
Skriv meget gerne tidspunkt for, hvornår du vil kontaktes.
Kognitiv adfærdsterapi i Værløse og online – erfaringer fra vores klienter
Hos Center for Kognitiv Adfærdsterapi i Værløse hjælper vi klienter i hele landet – både med online samtaler og fysiske møder i klinikken. Vi har mange klienter fra Hørsholm, Kongens Lyngby, Nærum, Gentofte, Kokkedal og resten af Nordsjælland, men tilbyder også onlineforløb og hjemmebesøg i hele Danmark.
Vil du også have hjælp?
Har du brug for effektiv kognitiv adfærdsterapi mod angst, stress, depression eller ADHD? Vi tilbyder behandling i Værløse og online. Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale.